ຄວາມສຸກຄວາມລັບຂອງເກີບອ່ອນໆ: ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີຂື້ນ

ການແນະນໍາ:ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແທ້ໆບໍເມື່ອທ່ານໃສ່ເກີບແຕະທີ່ອ່ອນແລະສະບາຍ? ດີ, ມີເຫດຜົນພິເສດສໍາລັບສິ່ງນັ້ນ! ເກີບແຕະທີ່ສະດວກສະບາຍເຫລົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນແບບພິເສດ. ຂໍໃຫ້ຄົ້ນຄ້ວາວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາມີຜົນກະທົບນີ້ກ່ຽວກັບອາລົມຂອງພວກເຮົາ.

⦁ເປັນຫຍັງເກີບແຕະຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ:ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໃສ່ເກີບແຕະທີ່ສະດວກສະບາຍ, ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາປ່ອຍສານເຄມີທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ມີຊື່ວ່າ endorphins. ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືຕົວເສີມອາຫານນ້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີແລະຜ່ອນຄາຍ. ສະນັ້ນ, ການໃສ່ເກີບອ່ອນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ.

⦁ຈື່ເວລາທີ່ດີ:ໃນຖານະເປັນເດັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາມັກຈະຮູ້ສຶກປອດໄພແລະອົບອຸ່ນໃນຂະນະທີ່ໃສ່ເກີບແຕະຢູ່ເຮືອນ. ເມື່ອພວກເຮົາໃສ່ພວກເຂົາດຽວນີ້, ມັນໄດ້ເຕືອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມຊົງຈໍາທີ່ມີຄວາມສຸກນັ້ນ, ແລະພວກເຮົາຮູ້ສຶກປອດໄພແລະສະຫງົບ. ມັນຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງຈັກເວລາຫນ້ອຍຫນຶ່ງທີ່ພາພວກເຮົາກັບຄືນມາໃນວັນເວລາເກົ່າທີ່ດີ.

⦁Bye-bye ຄວາມກົດດັນ:ຊີວິດສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ເກີບທີ່ອ່ອນນຸ້ມສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາຈັດການກັບມັນ. ຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຄວາມອົບອຸ່ນຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໃສ່ພວກມັນ, ພວກເຮົາສາມາດຜ່ອນຄາຍແລະຮູ້ສຶກດີຂື້ນຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງ.

⦁ນອນຢ່າງມ່ວນຊື່ນ:ຕີນທີ່ສະບາຍສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົານອນຫລັບໄດ້ດີຂື້ນ. ການໃສ່ເກີບແຕະກ່ອນເຂົ້ານອນສ້າງແບບປົກກະຕິທີ່ສະດວກສະບາຍ, ບອກໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົານອນຫຼັບສະບາຍ, ພວກເຮົາຕື່ນຂຶ້ນມີຄວາມສຸກແລະມີພະລັງຫລາຍກວ່າເກົ່າ.

⦁ເຮັດໃຫ້ສໍາເລັດ:ເມື່ອພວກເຮົາມີຄວາມສຸກແລະສະບາຍ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ດີຂື້ນ. ການໃສ່ເກີບແຕະທີ່ເຮົາມັກທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະສຸມໃສ່ຫຼາຍຂື້ນ. ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດວຽກທີ່ສະຫລາດກວ່າ, ແລະພວກເຮົາສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ສະຫຼຸບ:ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ຄວາມລັບຢູ່ເບື້ອງຫລັງຄວາມສຸກຂອງເກີບທີ່ອ່ອນ. ພວກເຂົານໍາຄວາມສຸກມາໃຫ້ພວກເຮົາໂດຍການປ່ອຍສານເຄມີທີ່ມີຄວາມສຸກເຫຼົ່ານັ້ນໃນສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາຍັງເຕືອນພວກເຮົາເຖິງເວລາທີ່ດີແລະຊ່ວຍພວກເຮົາຜ່ອນຄາຍ, ຢູ່ໃນເວລານີ້,ນອນດີກວ່າ, ແລະມີຜົນຜະລິດຫລາຍຂື້ນ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານໃສ່ເກີບແຕະທີ່ທ່ານ comfy ຂອງທ່ານ, ຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນແຕ່ເກີບເທົ່ານັ້ນ; ພວກເຂົາແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ.